男性,28歲。右腰腿痛3個(gè)月加重5天,直腿抬高試驗(yàn)及加強(qiáng)試驗(yàn)陽(yáng)性,右趾背伸肌力減弱,X線(xiàn)平片示腰椎退行性改變。下列治療中,最好的治療方案是()