單項選擇題參加運動前我們必須要做準(zhǔn)備活動,這樣才能有效避免在運動中受傷。準(zhǔn)備活動還有什么樣的作用?()

A.充分活動身體各關(guān)節(jié)
B.提升機體的運動能力
C.使機體迅速進(jìn)入活動狀態(tài)
D.上述作用都有


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1.單項選擇題在上海市高中體育專項化課程改革教學(xué)中,小明作為籃球?qū)m椪n的學(xué)生,課前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備活動才能有效避免運動中受傷?()

A.一般準(zhǔn)備活動
B.專項準(zhǔn)備活動
C.一般準(zhǔn)備活動加專項準(zhǔn)備活動
D.因人而異,自主選擇做準(zhǔn)備活動