單項(xiàng)選擇題側(cè)平舉時(shí)，以下哪個(gè)細(xì)節(jié)是不正確的：（）

A.微屈手肘
B.聳肩
C.肘部比肩略低
D.小臂比手肘略低


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1.單項(xiàng)選擇題腹部的等長(zhǎng)功能是什么：（）

A.軀干屈曲
B.側(cè)屈軀干
C.支撐胸廓
D.軀干旋轉(zhuǎn)

2.單項(xiàng)選擇題會(huì)員在什么情況下，可以進(jìn)行硬拉動(dòng)作訓(xùn)練：（）

A.會(huì)員屈髖角度達(dá)到60度
B.會(huì)員上交叉綜合征尚未達(dá)到改善
C.背闊肌無(wú)力
D.會(huì)員的后側(cè)運(yùn)動(dòng)鏈正常

3.單項(xiàng)選擇題杠鈴深蹲的動(dòng)作要領(lǐng)，除了：（）。

A.下蹲時(shí)軀干應(yīng)與小腿平行
B.杠鈴位置和腳掌中間連線應(yīng)與地面垂直
C.腳跟可以離地或墊高腳跟
D.上背部夾緊

4.單項(xiàng)選擇題高位下拉時(shí)，以下哪個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)有誤：（）。

A.軀干盡量后仰
B.下拉時(shí)，先沉肩
C.不可以拉至頸后
D.下拉時(shí)大臂拉至身體兩側(cè)

5.單項(xiàng)選擇題杠鈴坐姿過(guò)頭推舉時(shí)，以下哪個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)對(duì)鍛煉三角肌前束有積極意義：（）

A.聳肩
B.推起杠鈴時(shí)，大臂稍向前傾
C.動(dòng)作開(kāi)始時(shí)，大臂在軀干兩側(cè)
D.向心階段呼氣，并收緊核心