單項(xiàng)選擇題跳遠(yuǎn)落入沙坑后，向回走穿過沙坑，應(yīng)判為（）

A.成績(jī)有效
B.犯規(guī)
C.不能判斷
D.以上皆錯(cuò)


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1.單項(xiàng)選擇題為了強(qiáng)化跳遠(yuǎn)的起跳動(dòng)作，常做的練習(xí)是（）

A.快速的助跑
B.原地起跳
C.中短距離助跑成騰空步
D.以上皆錯(cuò)

2.單項(xiàng)選擇題跳遠(yuǎn)教學(xué)中的重點(diǎn)和難點(diǎn)是（）

A.快速起跳
B.助跑和起跳的銜接
C.空中動(dòng)作
D.落地動(dòng)作

3.單項(xiàng)選擇題從事業(yè)余馬拉松訓(xùn)練，建議遵循（）原則。

A.循序漸進(jìn)
B.超負(fù)荷
C.充分休息
D.以上皆是

4.單項(xiàng)選擇題馬拉松項(xiàng)目是一項(xiàng)有氧供能為主的項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的（）要求很高。

A.肌肉力量
B.動(dòng)作技術(shù)
C.心肺機(jī)能
D.柔韌性

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