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有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。

在每次鍛煉過程中，動力拉長練習一般控制在（）之間，每個練習以7-30次之間為宜，注意柔韌練習總的時間不宜過長。

以右手持80米波長無線電測向機為例，在測單向時要求面向任一響音面，拉出直立天線拇指按下單向按鈕，（）機身反復比較兩個響音面音量大小。

當進入近臺區(qū)，應遵循“（）”原則，切忌尚未到位就進行搜索，從而耽誤時間。

80米波長測向機在接收到電臺后一般有（）個啞點。

“V”字步時，一腳邁出，另一腳隨之邁出成一條（），兩腳距離略比肩寬，兩膝自然彎曲，然后依次收回。

離電臺越近，測向機的音量（）

原地測向松開單向開關時，接收任一電臺都會有（）個響音面。

80米波長接收機磁性天線和直立天線組成的復合天線是具有（）的天線。

在快速接近電臺的途中，隨著信號強度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動音量旋鈕，每次旋轉應將音量調(diào)在（）位置，以得到較好的方向性。