單項(xiàng)選擇題根據(jù)庫(kù)珀提出的系列標(biāo)準(zhǔn)與量表，長(zhǎng)跑的理想標(biāo)準(zhǔn)之一是（）

A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)
B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)
C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)
D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用時(shí)6分半以內(nèi)


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1.單項(xiàng)選擇題有氧練習(xí)法是在（）年代提出

A.20世紀(jì)80
B.20世紀(jì)90
C.20世紀(jì)60
D.20世紀(jì)70