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啦啦操“K”手位，雙手手背向上，一手斜上（），一手斜下（），兩手臂在胸前成直角，上手大拳眼朝前，下手小拳眼朝前。

健美操運動可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。

（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

一般的ATP（職業(yè)男子網(wǎng)球巡回賽）和WTA（職業(yè)女子網(wǎng)球巡回賽）均采用（）制，但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤三勝。

網(wǎng)球運動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，（）功能得到提高。

有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。

80米波長發(fā)射臺地線是基本（）架設(shè)的。

在每次鍛煉過程中，動力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。

80米波長測向機(jī)在接收到電臺后一般有（）個啞點。

持80米波長接收機(jī)跑動時，持機(jī)手臂（）