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在每次鍛煉過程中，動力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機中音量變?nèi)酰瑧?yīng)（）

80米波長測向機在接收到電臺后一般有（）個啞點。

超短波的傳播傳播距離，除了取決于發(fā)射功率、接收機靈敏度和地面起伏情況外，還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設(shè)（）

健美操手臂動作中：“繞環(huán)”時，兩臂或單臂以（）為軸做弧線運動。

原地測向松開單向開關(guān)時，接收任一電臺都會有（）個響音面。

紅外線理療每次治療時間為（），每日1到2次，15至20次為一個療程。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè)，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對，小拳眼朝前。

有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。