單項選擇題以下選項中屬于靜力耐力的練習方法是()

A.雙腿綁沙袋做同時或分別的屈伸動作
B.單手或雙手握啞鈴做持續(xù)的屈伸動作
C.吊環(huán)的持續(xù)支撐


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1.單項選擇題速度耐力是指人體在不太長的時間內(nèi)肌肉快速的運動能力,如()

A.長時間的游泳
B.30米、60米的反復沖刺
C.較長時間的蹲馬步

3.單項選擇題以下選項中屬于下肢力量的練習方法是()

A.單杠的引體向上和雙杠的雙臂屈伸
B.綁沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步
C.用實心球做拋接或較遠的傳球動作

4.單項選擇題以下選項中屬于上肢力量的練習方法是()

A.俯臥撐和手倒立
B.肩負杠鈴做半蹲或全蹲
C.綁沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步

5.單項選擇題力量是指人體或人體某部分肌肉緊張或收縮,即克服()的能力。

A.內(nèi)外阻力
B.外阻力
C.內(nèi)阻力