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太極拳的基本樁功包括（）。

以下哪句武術(shù)諺語表達(dá)了腰部訓(xùn)練的重要意義？（）

良好的社會(huì)適應(yīng)能力，主要是指人際關(guān)系，一個(gè)人能否積極和諧地與他人相處。

曾列為全國武術(shù)功力大賽的功法項(xiàng)目有（）。

少林連環(huán)拳完整動(dòng)作共有（）個(gè)。

武術(shù)根植于數(shù)千年歷史的華夏文化的沃土之中，儒家的“天人合一”、道家的“仁愛之心”、兵家的“俠義兼愛”“、墨家的奇變之道”等思想深深鐫刻在武術(shù)文化之中。

關(guān)于太極拳創(chuàng)始人，比較公認(rèn)的是（）。

武術(shù)“抖腕”等活腕運(yùn)動(dòng)的目的是加強(qiáng)手腕關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、韌帶的靈活性，使手掌的硬、軟、緊、松都能適應(yīng)武術(shù)手法動(dòng)作的需要。

二十四式太極拳套路中云手動(dòng)作應(yīng)完成的數(shù)量為（）。

表現(xiàn)腿部的柔韌性、靈活性和力量等素質(zhì)的基本功是（）。