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有氧耐力運(yùn)動(dòng)包括（）、游泳、登上、健美操等。

1887年（）開始舉行草地網(wǎng)球女子單打錦標(biāo)賽。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，（）功能得到提高。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè)，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對(duì)，小拳眼朝前。

80米波長測(cè)向機(jī)在接收到電臺(tái)后一般有（）個(gè)啞點(diǎn)。

在每次鍛煉過程中，動(dòng)力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過長。

以右手持80米波長無線電測(cè)向機(jī)為例，在測(cè)單向時(shí)要求面向任一響音面，拉出直立天線拇指按下單向按鈕，（）機(jī)身反復(fù)比較兩個(gè)響音面音量大小。

80米波長發(fā)射臺(tái)地線是基本（）架設(shè)的。

健美操手臂動(dòng)作中：“繞環(huán)”時(shí)，兩臂或單臂以（）為軸做弧線運(yùn)動(dòng)。

健美操運(yùn)動(dòng)可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。