A、刺激淋巴系統(tǒng),排出毒素,迅速消脂,令皮膚亮麗、光澤; B、改善視力與聽力,保持心智情緒健康以及直覺更敏銳; C、加強肌肉結(jié)實和鍛煉身體柔軟度,防止運動所造成的損害; D、增強心、肺功能,促進血液循環(huán)及新陳代謝,不利于消化,提高身體的免疫力。
A.敬禮式 B.雙角式 C.側(cè)犁式 D.花環(huán)式
A.單腿橋 B.頂峰式 C.搖籃式 D.幻椅式