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【簡答題】請你寫出瑜伽八支名稱?
答案:
禁制、遵行、體位、調(diào)息、制感、內(nèi)醒、冥想、三摩地。
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【簡答題】瑜伽的構(gòu)成要素?
答案:
(1)瑜伽體位法
(2)瑜伽呼吸
(3)瑜伽飲食
(4)瑜伽放松
(5)瑜伽正念與冥想
(6)正確的生活方式
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【簡答題】瑜伽呼吸法是什么?
答案:
呼吸法是指有意識的延長吸氣、屏氣、呼氣的時間。吸氣是接受宇宙能量的動作屏氣是使宇宙能量活化,呼氣是去除一切思考和情感,同...
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