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單項(xiàng)選擇題

小船式的作用是什么？

A、減去腹部脂肪
B、加強(qiáng)腿部柔韌
C、伸展上肢
D、美化頸部

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單項(xiàng)選擇題

哪個動作可以增加肩部力量（）

A、單腿伸展式
B、云雀式
C、山立式
D、上犬式

單項(xiàng)選擇題

哪個動作可以增加平衡能力（）

A、雙腿伸展式
B、舞蹈式
C、扭轉(zhuǎn)式
D、幻椅式

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