指的是人們在完成某一動作時(shí)所表現(xiàn)的本領(lǐng)。
運(yùn)動技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性是指在運(yùn)動過程中,合理的運(yùn)用體力,在獲得最佳運(yùn)動效果的前提下,最經(jīng)濟(jì)地使用人體的能量。
運(yùn)動技術(shù)的實(shí)效性是指完成動作時(shí),能發(fā)揮人體的最大能力,從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運(yùn)動效果。