填空題競技運(yùn)動項目的改造，通常要輔以教學(xué)方法和組織形式等環(huán)節(jié)優(yōu)化，才能確保實施的（）與（）。
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以下哪種休閑體育活動對肌肉力量的鍛煉效果較好（）？
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以下哪種休閑體育活動有助于提高身體的靈活性（）？
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以下哪種休閑體育活動適合在草原進(jìn)行（）？
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