單項選擇題下列哪種練習對增強呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓練作用（）
A.耐力練習
B.力量練習
C.速度練習
D.協(xié)調(diào)性練習
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1.單項選擇題對青少年學生來說，以健身為目的的耐力練習心跳、脈搏應該維持在多少為宜（）
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
2.單項選擇題從運動生理來說，多長時間是全身耐力運動所需的最短時間（）
A.5min
B.10min
C.15min
D.30min
3.單項選擇題根據(jù)運動時心率和強度相關關系標準，心率160次/分鐘的鍛煉強度大約是多大的負荷（）
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
4.單項選擇題運動處方健身鍛煉主要是采用（）
A.有氧運動
B.無氧運動
C.有氧與無氧相結(jié)合的運動
D.身體訓練
5.單項選擇題世界衛(wèi)生組織認為健康包括身體健康、心理健康、道德健康（）。
A.社會適應良好
B.自我實現(xiàn)
C.信仰健康
D.言行健康
最新試題
當進入近臺區(qū)，應遵循“（）”原則，切忌尚未到位就進行搜索，從而耽誤時間。
題型：單項選擇題
“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。
題型：單項選擇題
健美操運動可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。
題型：單項選擇題
（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。
題型：單項選擇題
在每次鍛煉過程中，動力拉長練習一般控制在（）之間，每個練習以7-30次之間為宜，注意柔韌練習總的時間不宜過長。
題型：單項選擇題
下列哪種動作屬于并步類步伐（）
題型：單項選擇題
“V”字步時，一腳邁出，另一腳隨之邁出成一條（），兩腳距離略比肩寬，兩膝自然彎曲，然后依次收回。
題型：單項選擇題
健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和（）
題型：單項選擇題
啦啦操手位中，“加油手”的英文（）
題型：單項選擇題
有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。
題型：單項選擇題