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膳食以谷類為主，提倡吃全糧，要注意谷類的粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧。

自來水燒開有白沫、壺底有水垢很正常。

燒傷早期用涼水沖洗，可以減輕燒傷引起的損害。

建議成年人每天吃蔬菜5兩到8兩，水果5兩到8兩，水果和蔬菜都要吃，不能相互替代。

任何人使用毒品都可以導(dǎo)致成癮不要有僥幸心理。

創(chuàng)傷是45歲人群死亡的第一原因，也是所有人群死亡的第三位原因。

藥物依賴不會損害健康，可以長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物。

吸毒危害自己、危害家庭、危害社會、觸犯法律。

創(chuàng)傷引起骨折，不要輕易搬動，若需搬動應(yīng)先固定骨折部位，以免損傷血管，神經(jīng)。

雪盲癥是由于受到了（）危害。