單項選擇題下列關(guān)于有效目標(biāo)設(shè)定的明確性，哪一項是正確的（）

A.它們具有挑戰(zhàn)性但不極端
B.它們定義明確，使所有人都清楚了解預(yù)計達到的效果
C.它們應(yīng)始終有一個具體的完成日期
D.它們應(yīng)該是一個人愿意且有能力實現(xiàn)的目標(biāo)


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1.單項選擇題有（）的運動者在健身房里會過分注意自己和別人的體型差異。

A.社交恐懼癥
B.邊緣人格障礙
C.廣泛性焦慮癥
D.社交體質(zhì)焦慮

2.單項選擇題下列哪一項是通過鼓勵、關(guān)心、移情和關(guān)注來表達的（）

A.信息支持
B.情感支持
C.陪伴支持
D.工具支持

3.單項選擇題（）是幫助一個人堅持運動或達到運動目標(biāo)所必需的有形且實際的因素。

A.情感支持
B.信息支持
C.工具支持
D.陪伴支持

4.單項選擇題下列關(guān)于改變模型的準(zhǔn)備階段，哪一項是正確的（）

A.處于這一階段的人平時不運動，但考慮在未來六個月里積極運動起來
B.處于這一階段的人沒有改變的打算，他們平時不運動，也不打算從下個月開始運動
C.處于這一階段的人偶爾運動，但計劃從下個月開始定期運動
D.處于這一階段的人已經(jīng)開始運動，但這種行為還沒有保持六個月

5.單項選擇題下列關(guān)于改變模型的無改變打算階段，哪一項是正確的（）

A.處于這一階段的人沒有改變的打算，他們平時不運動，也不打算在未來六個月里開始運動
B.處于這一階段的人偶爾運動，但計劃從下個月開始定期運動
C.處于這一階段的人平時不運動，但考慮在未來六個月里積極運動起來
D.處于這一階段的人已經(jīng)開始運動，但這種行為還沒有保持六個月