問答題簡述發(fā)展力量素質(zhì)的原則。
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1.單項選擇題影響柔韌性的最大因素是（）
A.關節(jié)活動范圍
B.神經(jīng)對肌肉的調(diào)節(jié)
C.年齡和性別
D.身體素質(zhì)
2.單項選擇題肌肉的（）方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。
A.等動性工作
B.靜力性等長工作
C.動力性離心退讓性工作
D.動力性向心克制性工作
