單項選擇題對于進行有氧健身器械的鍛煉，可每天堅持，時間保持在（）分鐘以上即可
A.15
B.20
C.25
D.30
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1.單項選擇題進行健身器械練習，一般以每周鍛煉（）或隔天訓練為好
A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天
2.單項選擇題以減肥為主要鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應在（）次
A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45
3.單項選擇題以消除多余脂肪、增長肌肉彈性為鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應在（）次
A.15~20
B.18~22
C.20~25
D.25~30
4.單項選擇題以發(fā)展肌肉力量、增強體力為鍛煉目的的練習，小肌肉群每組次數(shù)應在（）次
A.7~10
B.8~15
C.12~18
D.18~22
5.單項選擇題以發(fā)展肌肉力量、增強體力為鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應在（）次
A.3~5
B.5~7
C.7~9
D.8~12
最新試題
下列哪種訓練可以更好的練習到平衡能力（）
題型：單項選擇題
在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）
題型：單項選擇題
在學習體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓練原則（）
題型：單項選擇題
健身健美比賽裁判員在比賽中應保持良好的形象和風度，不得在場內(nèi)吸煙、飲酒、進食等。
題型：判斷題
以下哪項是不良姿勢和動作技巧的表現(xiàn)（）
題型：單項選擇題
運動損傷的主要致傷因素有（）
題型：多項選擇題
在比賽中運動員面對困難和壓力時，應該采取的心理應對策略是（）
題型：單項選擇題
為了使學生對所學習的技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)和形式有一個清晰的運動表象，建立完整的技術(shù)概念，指導員多采用（）
題型：單項選擇題
以下（）因素對于肌肉生長和修復至關(guān)重要。
題型：單項選擇題
健身訓練對心血管健康的影響是（）
題型：單項選擇題