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【簡答題】為什么說“耐力素質(zhì)對散打運動的影響十分顯著”?
答案:
耐力素質(zhì)是人體在長時間負荷下抵抗神經(jīng)、肌肉疲勞以及疲勞后迅速恢復(fù)的能力,散打比賽要求運動員具備一場三局、堅持到比賽終結(jié)的...
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問答題
【簡答題】提高散打運動員體力的方法有哪幾種?
答案:
提高散打運動員體力的方法有
①12分鐘跑;
②變換強度跑;
③比賽特征的模擬練習(xí);
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多項選擇題
提高散打運動員有氧能力的訓(xùn)練方法正確的有哪些?()
A.長時持續(xù)訓(xùn)練方法
B.有氧間歇訓(xùn)練方法
C.短時重復(fù)訓(xùn)練方法
D.短時持續(xù)訓(xùn)練方法
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