多項選擇題從事規(guī)律的負重練習可以（）。
A.有助于提高或維持骨密度，避免骨質疏松的發(fā)生。
B.改善神經(jīng)對肌肉的控制能力，促進肌肉發(fā)達，維持肌肉質量。
C.優(yōu)化身體成分，促進瘦體重增加。
D.強化軟組織的強度，對于老年人群來說，還可以緩減腰背疼痛和行動遲緩等。
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1.單項選擇題在恢復期機體并不能立即恢復到安靜狀態(tài)，此時所消耗的氧量應包括（）。
A.氧虧
B.運動后過量氧耗
C.吸氧量
D.需氧量
2.單項選擇題人在運動初期，運動所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（）。
A.運動后過量氧耗
B.氧虧
C.吸氧量
D.耗氧量
3.單項選擇題最大心率不容易測定，可以用公式推算。若某同學的年齡是25歲，則公式推算他的最大心率為（）。
A.200
B.195
C.190
D.205
4.單項選擇題以下哪項不是有氧代謝為主的運動（）。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞劍
D.滑雪
5.單項選擇題30歲以后有氧適能隨年齡增長而降低，有一半的原因是由于（）。
A.自然衰老
B.鍛煉活動減少
C.體脂增加
D.疾病
最新試題
15世紀發(fā)明了穿弦的球拍，16世紀古式室內網(wǎng)球成為（）的國球。
題型：單項選擇題
“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。
題型：單項選擇題
當進入近臺區(qū)，應遵循“（）”原則，切忌尚未到位就進行搜索，從而耽誤時間。
題型：單項選擇題
1887年（）開始舉行草地網(wǎng)球女子單打錦標賽。
題型：單項選擇題
80米波長測向機在接收到電臺后一般有（）個啞點。
題型：單項選擇題
啦啦操手位中，“加油手”的英文（）
題型：單項選擇題
（）年，中國大學生體育協(xié)會網(wǎng)球分會正式成立，這標志著中國高校網(wǎng)球運動發(fā)展進入了一個新的階段。
題型：單項選擇題
啦啦操“K”手位，雙手手背向上，一手斜上（），一手斜下（），兩手臂在胸前成直角，上手大拳眼朝前，下手小拳眼朝前。
題型：單項選擇題
紅外線理療每次治療時間為（），每日1到2次，15至20次為一個療程。
題型：單項選擇題
踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。
題型：單項選擇題