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在系統(tǒng)脫敏療法中,一般講最強(qiáng)的焦慮事件排在最前面,最弱的排在最后。
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空椅技術(shù)為行為主義理論治療的一種,通過改變行為達(dá)到治療的目的。
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積極心理五階段法中觀察和保持距離階段要求我們應(yīng)該從一定的距離來看待自己處境的能力,填寫沖突場(chǎng)合實(shí)際反應(yīng)和可選反應(yīng)記錄表。
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