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進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。