A.運(yùn)動(dòng)類型 B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 C.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 D.個(gè)體的身體大小
A.鍛煉方式 B.鍛煉強(qiáng)度 C.鍛煉時(shí)間 D.鍛煉次數(shù)
A.提高神經(jīng)、肌肉的興奮度 B.減少肌肉的粘滯性 C.提高髖關(guān)節(jié)韌帶、肌肉、肌腱以及其它組織的彈性與伸展能力 D.防止運(yùn)動(dòng)損傷