判斷題如果一個(gè)人想要調(diào)整自己的情緒,可以通過改變信念或是對發(fā)生事件的解釋。

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1.多項(xiàng)選擇題以下關(guān)于ABC理論說法正確的是()。

A.A是指誘發(fā)性事件。
B.B是指個(gè)體的看法、信念。
C.C是指個(gè)體的情緒以及采取的行為結(jié)果。
D.ABC理論認(rèn)為,事件本身是引起情緒反應(yīng)或行為后果的原因。

2.單項(xiàng)選擇題ABC理論中,可以用來調(diào)整信念的是()。

A.B(信念)
B.C(情緒或行為)
C.D(干預(yù))
D.E(效果)

3.單項(xiàng)選擇題ABC理論認(rèn)為,()是產(chǎn)生情緒和行為的原因。

A.事件
B.信念
C.外部評價(jià)
D.環(huán)境

5.多項(xiàng)選擇題提高情商的步驟有()。

A.情緒自覺
B.情緒判斷
C.后果評估
D.導(dǎo)正情緒

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