單項選擇題女性產(chǎn)后恢復(fù)時期運動處方應(yīng)重視()訓(xùn)練。

A.心肺耐力
B.核心穩(wěn)定性
C.盆底肌力量
D.呼吸肌力量


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1.單項選擇題下列對有氧運動特點的表述不正確的是()。

A.中等強度
B.持續(xù)時間長
C.周期性運動
D.全身大肌肉群參加

2.單項選擇題下列靶心率范圍屬于中等強度有氧運動的范圍是()。

A.57%~63%HRmax
B.64%~76%HRmax
C.80%~90%HRmax
D.77%~95%HRmax

3.單項選擇題運動處方分類根據(jù)鍛煉目的分類分為()運動處方。

A.心肺耐力
B.力量
C.柔韌性
D.以上都對

4.單項選擇題運動處方分類根據(jù)鍛煉人群分類分為()性。

A.健身
B.慢性病預(yù)防
C.康復(fù)
D.以上都對

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