單項選擇題女性,60歲,雙側(cè)后牙食物嵌塞4~5年余,檢查雙側(cè)后牙牙齦退縮,根外露牙間隙寬大,可見大量軟垢和菌斑,此患者清潔牙齒鄰面的軟垢和菌斑,最為適宜的方法是()。

A.刷牙
B.用淡鹽水漱口
C.抗生素局部涂擦
D.刷牙+牙簽剔牙
E.多吃纖維素性食物