A.屈曲20° B.屈曲90° C.背伸20° D.旋前、旋后的中立位 E.外展50°,前屈20°,內旋25°
A.以訓練闊筋膜張肌、股二頭肌為主 B.以訓練內收肌、半腱肌和半膜肌為主 C.以提高股四頭肌訓練為主,禁忌腘繩肌的等張肌力訓練 D.重點增加股內側肌肌力,減少伸膝時髕骨的外移或外旋 E.以提高腘繩肌肌力訓練為主,禁忌股四頭肌的等張肌力訓練