單項選擇題最大收縮訓練的作用不包括（）

A.持續(xù)時間較短即可引起肌肉疲勞
B.重復次數較少即可引起肌肉疲勞
C.使肌肉對抗它能承受的最大阻力，竭盡全力進行的訓練
D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）進行訓練
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纖維，對增強肌力效果較好


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1.單項選擇題次大收縮訓練的定義及作用錯誤的是（）

A.重復較多次數
B.不易疲勞
C.能募集Ⅰ型纖維，對增強耐力有利
D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）進行訓練
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纖維，對增強肌力有利

2.單項選擇題徒手抗阻訓練過程中，錯誤的是（）

A.將阻力置于肢體的遠端
B.提供簡單、同步的語言指令
C.提供較好的穩(wěn)定，避免替代運動
D.確定阻力的方向，一般為所需運動的相同方向
E.某一運動的重復次數為8～10次，并在一定休息以后增加次數

3.單項選擇題徒手抗阻訓練時，下列哪一種情況不應改變施阻部位或降低阻力力量（）

A.發(fā)生替代運動
B.施阻部位疼痛
C.運動造成肌肉震顫
D.患者不能完成全關節(jié)活動范圍運動
E.患者不能完成部分關節(jié)活動范圍運動

4.單項選擇題進行多點等長訓練時兩點間的角度范圍（）

A.不應超過10°
B.不應超過20°
C.不應超過30°
D.不應超過40°
E.不應超過50°

5.單項選擇題機械抗阻訓練操作模式哪一項不正確（）

A.增加靜態(tài)力量可采用等長訓練
B.增加動態(tài)力量可采用向心性等張收縮
C.增加靜態(tài)力量可采用離心性等張收縮
D.肌肉骨骼損傷早期可采用漸進抗阻的等長訓練
E.促進功能性活動則采用向心性收縮和離心性收縮交互的形式