多項選擇題運動中補水的原則()。

A.少量多次
B.主動積極
C.維持平衡
D.預防補充


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1.多項選擇題健康飲食對運動的作用有()。

A.保證運動需要的能量與營養(yǎng)
B.促進生長發(fā)育
C.保持能量消耗之間的平衡
D.維持機體的健康水平

2.多項選擇題營養(yǎng)素對運動的作用有()。

A.促進肌糖原合成
B.維持水和電解質平衡
C.消除疲勞
D.加速機體修復

3.單項選擇題()可加速運動后機體的修復。

A.糖
B.脂肪
C.蛋白質
D.無機鹽

5.單項選擇題運動中最重主要也是最經(jīng)濟的能量來源是()。

A.糖
B.脂肪
C.蛋白質
D.無機鹽