單項(xiàng)選擇題短距離跑中,關(guān)于起跑后加速時步幅不平均的錯誤要如何修正?()

A.利用陽光投影或請同伴幫忙修正自己的姿勢,并加強(qiáng)上肢肌力
B.起跑練習(xí)時在跑道上劃標(biāo)志點(diǎn),確實(shí)踩在標(biāo)點(diǎn)上出發(fā)
C.先以站立式的起跑,做小碎步跑動作,再利用地上的標(biāo)志點(diǎn)作跨步的修正
D.以上皆是


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1.單項(xiàng)選擇題短距離跑中,關(guān)于起跑時,第一步步幅過大導(dǎo)致身體過早抬起的錯誤要如何修正?()

A.利用陽光投影或請同伴幫忙修正自己的姿勢,并加強(qiáng)上肢肌力
B.起跑練習(xí)時在跑道上劃標(biāo)志點(diǎn),確實(shí)踩在標(biāo)點(diǎn)上出發(fā)
C.先以站立式的起跑,做小碎步跑動作,再利用地上的標(biāo)志點(diǎn)作跨步的修正
D.以上皆是

2.單項(xiàng)選擇題短距離跑中,關(guān)于起跑預(yù)備姿勢臀部抬起的高度不夠,導(dǎo)致重心無法前傾的錯誤要如何修正?()

A.利用陽光投影或請同伴幫忙修正自己的姿勢,并加強(qiáng)上肢肌力
B.起跑練習(xí)時在跑道上劃標(biāo)志點(diǎn),確實(shí)踩在標(biāo)點(diǎn)上出發(fā)
C.先以站立式的起跑,做小碎步跑動作,再利用地上的標(biāo)志點(diǎn)作跨步的修正
D.以上皆是