A.立即按摩、揉搓
B.立即停止運(yùn)動(dòng)
C.抬高踝關(guān)節(jié)
D.冷敷受傷關(guān)節(jié)
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A.雨中散步
B.感冒時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)出汗
C.鍛煉前做熱身活動(dòng)
D.睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡
A.5—6小時(shí)
B.7-8小時(shí)
C.10-11小時(shí)
D.9-10小時(shí)
A.睡覺(jué)前洗熱水腳
B.貪睡懶床
C.適當(dāng)午休
D.睡覺(jué)前喝點(diǎn)牛奶
A.經(jīng)常不吃早餐
B.空腹喝牛奶
C.多吃蔬菜
D.生食海鮮
A.髖內(nèi)旋
B.屈髖
C.伸膝
D.屈髖和伸膝
最新試題
老年人由于缺少（）而出現(xiàn)的精神和情緒變化經(jīng)常被誤認(rèn)為是老年癡呆癥。
（）是提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的東西。
過(guò)量攝入（）可導(dǎo)致血管鈣化。
脫氫表雄酮（DHEA）時(shí)人體內(nèi)自然產(chǎn)生的，可作為（）的前體。
下列哪一種合法非營(yíng)養(yǎng)素的機(jī)能增進(jìn)助劑具有興奮劑的作用（）
下列哪一種維生素會(huì)因?yàn)榕栽趹言谐跗谌绻^(guò)量飲酒而導(dǎo)致出生缺陷（）
有（）的運(yùn)動(dòng)者在健身房里會(huì)過(guò)分注意自己和別人的體型差異。
下列關(guān)于改變模型的無(wú)改變打算階段，哪一項(xiàng)是正確的（）
下列哪一項(xiàng)是改變模型階段的正確進(jìn)展順序（）
在運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)左右攝入每公斤體重約（）的咖啡因，就會(huì)產(chǎn)生最有效的機(jī)能反應(yīng)。