單項(xiàng)選擇題力量練習(xí)的運(yùn)動強(qiáng)度以（）為準(zhǔn)

A、局部肌肉反應(yīng)
B、心率等指標(biāo)


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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動設(shè)計(jì)時(shí)，選對“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。

A、適量負(fù)荷
B、自我感覺
C、客觀評價(jià)（心率、血壓等）
D、以上都有

2.單項(xiàng)選擇題一般比較有效的運(yùn)動種類或鍛煉方式有三種基本形式，以下哪一個(gè)是不屬于這三種基本形式（）

A、有氧運(yùn)動
B、無氧運(yùn)動
C、力量性運(yùn)動
D、伸展運(yùn)動

3.單項(xiàng)選擇題下面哪一項(xiàng)不屬于運(yùn)動處方制定的6個(gè)方面（）

A、運(yùn)動種類
B、持續(xù)時(shí)間
C、注意事項(xiàng)
D、運(yùn)動方法

4.多項(xiàng)選擇題體質(zhì)測試的測試內(nèi)容應(yīng)包括以下素質(zhì)：（）

A、身體形態(tài)
B、身體機(jī)能
C、身體素質(zhì)
D、心理素質(zhì)

5.單項(xiàng)選擇題以下不屬于體質(zhì)測試的目的的是（）

A、幫助人們了解自己的身體素質(zhì)狀況
B、檢查和診斷疾病
C、提供科學(xué)健身的原則和方法
D、提供各類營養(yǎng)物質(zhì)的需要量和補(bǔ)充規(guī)律