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單項選擇題

有氧訓練的常用強度是（）

A.小強度
B.中等強度
C.中等至高強度
D.高強度
E.極量運動

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單項選擇題

耐力運動的方法和方式通常采用（）

A.小肌群短時間運動
B.小肌群長時間運動
C.大肌群短時間運動
D.大肌群長時間運動
E.大肌群定時運動

單項選擇題

有氧訓練的最基本含義是指該項活動的能量來源主要為（）

A.有氧代謝
B.無氧代謝
C.非乳酸能量代謝
D.混合代謝
E.以上都不是

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