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名詞解釋

等長訓練

答案：指肌肉收縮時，肌纖維的長度保持不變，也不產(chǎn)生關節(jié)活動，但肌肉能產(chǎn)生較大張力的一種訓練方法，又稱靜力性訓練。在肌肉和骨關節(jié)...

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