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【簡答題】常見運動性疾病有哪些?并簡述肌肉酸痛產生的原因和消除方法。
答案:
運動性疾?。哼\動性暈厥;運動性頭暈;運動性哮喘;運動性腹痛;運動性血尿和蛋白尿;運動性貧血;運動性低血糖;運動性心胃失常...
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【簡答題】簡述運動損傷的原因有哪些?如何預防?
答案:
原因:訓練水平不夠,身體素質差,動作不正確,缺乏自我保護能力;
運動前不做準備活動或準備活動不充分,身體狀態(tài)不佳...
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【論述題】如何制定個人鍛煉計劃?舉例說明。
答案:
(1)確立持之以恒的鍛煉信念人體結構和功能的變化逐漸積累、完善和提高,是體育鍛煉長期堅持下來的理念和結果,而決不是朝夕之...
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