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練習(xí)瑜伽應(yīng)該保持心態(tài)平和,不與他人攀比。
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瑜伽練習(xí)前應(yīng)該多吃一些食物,保證運(yùn)動(dòng)的能量供應(yīng),避免能量不足。
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為了防止瑜伽練習(xí)時(shí)虛脫,練習(xí)前要補(bǔ)充大量的水。
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