A、幫助人們做好準(zhǔn)備去做頭倒立式，逐步增加流向頭部的血液。
B、對體態(tài)不良的人來說是極佳的姿勢，有助于糾正駝背、脊柱彎曲和雙肩下垂
C、增加血液循環(huán)量，使腦子清醒，興奮脊柱神經(jīng)，消除疲勞
D、興奮消化過程，使肝臟和脾臟受益。消除胃氣脹和腸胃不適

A、按摩腹部器官，有助于治愈扭傷的腳踝和膝部并消除小腿腫脹
B、收縮腹部器官，增加腹部區(qū)域的血液循環(huán)加強(qiáng)消化能力
C、促進(jìn)骨盆區(qū)域的血液循環(huán)，有助于預(yù)防疝氣
D、有助于使神經(jīng)安寧，擴(kuò)張、發(fā)展胸部，強(qiáng)壯腹部器官