單項(xiàng)選擇題心理因素的干預(yù)原則是:保密性、助人自助性、價(jià)值觀干預(yù)、()、靈活性。
A、平等性
B、控討性
C、綜合性
D、敏感性
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1.單項(xiàng)選擇題老年人每周應(yīng)完成至少()分鐘的中等強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)。
A、100
B、120
C、150
D、180
2.單項(xiàng)選擇題WHO建議,5~17歲兒童和青少年應(yīng)每天累計(jì)至少()分鐘中等到高強(qiáng)度身體活動(dòng)。
A.40
B.50
C.60
D.80
3.單項(xiàng)選擇題在從事適中的運(yùn)動(dòng)中,人的目標(biāo)心率應(yīng)為最大心率的()。
A、40%~50%
B、45%~60%
C、50%~60%
D、50%~70%
4.單項(xiàng)選擇題有氧耐力運(yùn)動(dòng)應(yīng)維持一定時(shí)間和頻率,一般人時(shí)間在()分鐘,可以10分鐘分段累計(jì),頻度每周()天。
A、15~20、2~3
B、15~40、3~5
C、20~50、3~7
D、20~60、3~7
5.單項(xiàng)選擇題身體活動(dòng)所選擇的內(nèi)容一般包括()活動(dòng)。
A、耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性
B、體力、肌肉力量、靈活性
C、耐力、力量、肌肉靈活和柔韌性
D、耐力、體力、靈活和柔韌性
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