問答題

答案：

①脊柱機械性拉長；
②關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)等錐體小關(guān)節(jié)的松動
③脊柱肌肉的放松；
④緩解疼痛；
⑤神經(jīng)生理效應(yīng)

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答案：

①脊柱機械性拉長；
②關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)等錐體小關(guān)節(jié)的松動
③脊柱肌肉的放松；④緩解疼痛；
⑤神經(jīng)生理效應(yīng)

答案：增大肌肉收縮的力量
提高關(guān)節(jié)的靈活性及柔韌性
有利于能量合成，較少能耗，提高速度耐力
利于...

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