宁国都颈装饰工程有限公司

下列是從武術之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

“含、腆、仰”這三個動律對訓練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

提襟動作是手臂內旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

下列軀干進行“斜移”動律的元素是（）。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

下列動作屬于步伐動作的是（）。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

下列哪個手臂動作是典型大臂關節(jié)的立圓動作？（）

下列哪組動律善于表達欲言又止的情態(tài)？（）

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。