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在瑜伽練習(xí)中,都應(yīng)該只通過鼻孔進(jìn)行呼吸,不要通過嘴呼吸。
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瑜伽練習(xí)應(yīng)該是閉上雙眼,臉部肌肉、耳朵和眼睛或練習(xí)中的呼吸都不應(yīng)該感到有任何不適的壓力。
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瑜伽練習(xí)應(yīng)該在干凈的空氣流通的地板上赤腳練習(xí)。
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