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在練習(xí)瑜伽時,大腦、身體都應(yīng)該保持活躍和積極。
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瑜伽練習(xí)可以預(yù)防和治療疾病,對人體極為有益。
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呼吸能夠更好地促進(jìn)運(yùn)動表現(xiàn),其促進(jìn)作用是耐力、注意力、恢復(fù)體力。
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