填空題（）------當擺動腿時膝經(jīng)過支撐腿的垂直上方時，由大腿發(fā)力帶動小腿前擺，同時支撐腿的各個關節(jié)要迅速伸直，使后蹬的力量和運動方向一致。
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（）是通常被力量型運動員用于鍛煉肌肉質量的合法補充劑。
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