多項(xiàng)選擇題健身走是一項(xiàng)既經(jīng)濟(jì)又便利的健身運(yùn)動(dòng)，常見健身走的方法有（）等。

A、擺臂散步走
B、摩腹散步走
C、普通走步法
D、快速跑步法


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1.多項(xiàng)選擇題人們通過健身運(yùn)動(dòng)可以（）

A、加強(qiáng)內(nèi)臟器官和系統(tǒng)的功能
B、增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力
C、追求運(yùn)動(dòng)成績
D、挑戰(zhàn)生理極限

2.多項(xiàng)選擇題無論哪種健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)必須具有連續(xù)性，并保持適中的（）。

A、頻度
B、強(qiáng)度
C、時(shí)間
D、負(fù)荷

3.多項(xiàng)選擇題從健身需要出發(fā)增強(qiáng)體能主要是提高（），改善身體成分等。

A.心肺耐力
B.身體柔韌性
C.肌肉力量
D.肌肉耐力

4.多項(xiàng)選擇題與運(yùn)動(dòng)機(jī)能有關(guān)的體能包括（）、靈敏性、平衡能力和反應(yīng)等

A.心肺耐力
B.柔韌性
C.力量
D.協(xié)調(diào)性

5.多項(xiàng)選擇題下面屬于健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（）

A.游泳
B.跳繩
C.登山
D.有氧舞蹈