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踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

啦啦操“K”手位，雙手手背向上，一手斜上（），一手斜下（），兩手臂在胸前成直角，上手大拳眼朝前，下手小拳眼朝前。

健身健美操比賽成套動(dòng)作的評分為藝術(shù)分、完成分和（）

80米波長測向機(jī)在接收到電臺后一般有（）個(gè)啞點(diǎn)。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

80米波長發(fā)射臺地線是基本（）架設(shè)的。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè)，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對，小拳眼朝前。

在每次鍛煉過程中，動(dòng)力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過長。

啦啦操手位中：“上V”動(dòng)作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。

（）是國際上流行的一種運(yùn)動(dòng)方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。