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腕三角軟骨盤損傷急性期應(yīng)該停訓(xùn)，1周后開始手腕支撐動作練習(xí)，若無反應(yīng)可加旋轉(zhuǎn)練習(xí)。

傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。

肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點(diǎn)上。

Colles 骨折（伸展型）多由直間接暴力所致，是一種聯(lián)合損傷。

關(guān)節(jié)軟骨覆蓋在關(guān)節(jié)骨端的表面，一般含有4層。