單項(xiàng)選擇題下列哪種食物中含膽固醇最低（）

A、豆腐
B、動(dòng)物內(nèi)臟
C、蛋黃
D、動(dòng)物腦


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1.單項(xiàng)選擇題《中國居民膳食指南》建議健康成人每人每天喝多少牛奶（）

A.200克
B.250克
C.300克
D.350克

2.單項(xiàng)選擇題哪類食物中所含的必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，被稱為優(yōu)質(zhì)蛋白（）

A、乳類、蛋類、瘦肉、魚、大豆及其制品
B、谷類
C、水果
D、蔬菜

3.單項(xiàng)選擇題素有“植物中的肉類”美稱的是以下哪種食物（）

A、大豆
B、土豆
C、玉米
D、大米

4.單項(xiàng)選擇題適當(dāng)多吃豆類及其制品的好處有哪些（）

A、可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量
B、可以增加磷脂、低聚糖等多種人體需要的植物化學(xué)物質(zhì)
C、提供豐富的必需脂肪酸
D、以上都是

5.單項(xiàng)選擇題補(bǔ)鈣的最好方法是每天攝入下列哪類食物（）

A、骨頭湯
B、奶類及其奶制品
C、番茄
D、水果